掃除 （今日もとうふの成長を見守ろう）笑
みなさん
こんにちは
更新頻度開かずに更新できた!(^^)!
最近掃除をして得た効果があったのでブログに書き留めておこうと思います。
冬はそんなに頻繁に掃除していなかったんですが、
体調を崩したあたりから家の空気がなんとなくどよーんとしていたので
それを打開するべく掃除をしたのです。
掃除をして起きた効果を３つ
１心がすっきりしてもやもやがなくなる。
２やるべきことが明確になる
３臨時収入があった。（お金も、ポイントなどが当たる）割と買い物できるくらいの
そんな効果があったのです！
臨時収入は結構嬉しかった!(^^)!
なんてことない掃除だけど
これからも続けてみようかな～
今日は短いけどこの辺で( ^^) _U~~
☆あとお知らせ☆
配信をやっています。
良かったら遊びに来てください！仲良く話しましょう～
リンクを貼っておくので覗きに来てね笑
手帳2022 （今日もとうふの日常を見守る時間です。）
はい
皆さんこんにちは
って、タイトルなんやねん！！って感じなんですけど。。
毎回恒例のあいさつです。
更新の間隔があいても、
あいさつでなんとか乗り切ろうとして
間隔があいたことを、
チャラにしようとしてます。( ´∀｀ )
へへへ(#^.^#)
ブログでも
マイペース炸裂してるとうふです
どうも('◇')ゞ
さて、季節は春。
桜も満開で見ごろのピークが
まさに
今という時期ですが、
皆様は桜見に行ったり
写真に収めたり
してますか？
大人数でお花見はできないけど
お花見には行きましたか？？
私は行きました。
家の近くや出かけるときに
桜並木を眺めつつ、この時期ならではの春を全身で感じてきました。。
四季を感じられるのは、ほんと日本人の特権ですよね。
なんだかんだ、桜のスタバも飲んだしね
割と春満喫してんのよ私。
というわけで、ここで桜が好きな話でも
挟んでおくか、、、
なんかこう、桜って本当に良いですよね。
桜を見ると
心が満たされた気持ちになるので好きです。
私は、お花が好きなんですけど
昔から桜だけは別格に好きです。
小さい頃この季節になると
よく公園に行って、お花見してました。
おやつ食べたり、バトミントンしたり、お弁当作ってもらったのを食べたり、
小さいながら桜を楽しんでいました。笑
子供なので、沢山遊んで満足して帰るんですけど、
桜といえば、そんな思い出があります。
まあ１番ベタなのは、入学式と卒業式だよね。
桜咲くと
ああ、別れの季節
そして新たな出会いの季節。
うるうるみたいなのあるよね。
あと、夜桜を見に行ったりして、
夜桜の良さを初めて知った日もあったなぁ。。
しみじみｗ
目黒川のお花見に行ったりとかね。。
語り尽くせるけど、語り尽くせないほど思い出がある
と言っておきます。笑
へ？？？？笑
まあそんな、
世間話のような
桜の話はここまでにして、
本題ですよ！！
本題！！
えーーーと
私
昨日、、手帳を買いました！！！！
桜から急に話変わるけど
まあいいんです笑
ところで、
どんな手帳かというと、、
ででん！
こちらの手帳です！
どうですか？？
素敵でしょ？
ラグーングリーンていう色なんですけど、、
好み過ぎる！
カバーの触り心地も良く
こちらの手帳と1年を過ごすと書店で心に決めました。
で、購入した訳です。
ちなみに、
2019年にも
NOLTYの手帳を使っていました。
この手帳
凄くシンプルなんです
あと、見た目も大人っぽく好きです。
書き心地も滑らかで、丈夫で
書いていて、ヘタレないし、疲れない
それでいて、スケジュール管理はしやすくて
使い勝手も最高な手帳です。
サイズも選べます。
この手帳にしてから、行動力は
格段にアップしました。
早起きが得意になりました。
夢とか目標も達成できました。
手帳様様です。
書くことが好きなら
手帳お勧めです。
手帳って1年間過ごした後は
思い出になる。
スケジュール管理
だけじゃなく
自分のやりたいこと
目標、その時思ったことを書き記しておくことができる。
スマートフォンがどれほど進化しようとも
手書きの手帳の良さを忘れずに、
私は手帳の可能性をこれからも信じていきたい。
この手帳は、きっと夢をかなえるときにも役に立つと！！
皆さんは手帳使っていますか？？
このブログを読んでくださっている方も
ぜひ、手帳を書きながら、とうふの成長を見守ってください。
？？？
最後の
締め括りが
おかしいけど笑
そこは
ご愛嬌という事で
笑
やれやれな感じで締めたいと思います。
...笑
また書きますね笑
よい1日をお過ごしください
読んでくれてありがとう(*´ω｀)
最近のこと、風邪をひきました。。
皆さん
お久しぶりの更新です
タイトルにもある様に
最近体調を崩しまして、少しの期間寝込んでいました。
というのも、、、
コロナではなかったので良かったんですが
多分というかストレスにより体調を崩したようです。
3月
4月は季節の変わり目、出会いと別れの季節
体調を崩して初めて
気づかずに体にストレスや負担をかけていたんだなーと
気づきました。
（気づくの遅いｗ）
発熱は３月の中旬からで
５日間くらい熱が続いていました。
最初1日2日で下るだろうと思っていたのですが
下らず、、
熱が続くのは心配なので
検査を受けに行きました。
検査は外注だそうでその日には結果が出ないという事でした。
そんなこんなで、提出するものを出して
家に帰り。
内心コロナだったら、、とビビりつつ
ドキドキしつつ、検査結果を待ちながら過ごしていました。
1日経って結果の電話がかかってきました。
結果は両方陰性
本当よかったです。
熱も徐々に下がり、やっと元気になり一安心です。
今は、ブログの読者様にも報告できるまでになりました。
そして、、、熱の間
少し感じた事がありました。
熱になる前は、本当に体の背骨辺りや
肩がすごく凝って
重い感覚がずっとあったんです。
身体は柔らかい方だし
そこまで体全体が凝ることも
元々なかった方でした。
なのに、体が重い期間が続いて
マッサージしてもなかなかすっきりしない
湿布を貼っても良くならない。
そんな日が続いていたんですが、
熱が出て上がり
関節痛や頭痛、倦怠感などもあり、腹痛とも戦いながら過ごしていると、
ふと
あれ？？
気のせいかな？？
なんか体が軽くなってきている
重たかった感覚
体の中の悪いもの
それらが一掃されている
そんな感覚を覚えました。
うみだし期間？毒だし期間のようなものを体験しました。
要らないものを必死で出すような
おかげで今は元気になり
気持ちも前よりすっきりしています。
人間関係の目には見えないストレスも
一見それがそうみえなくても、
自分はストレスを感じていたんだと思い知らされました。
成長した
自分にとって必要じゃなくなったものも
自然と切り離されて、関係が切れるまでは
精神的にも受けるダメージも
大きいし体に受けるダメージも
今回の熱みたいにあったけど
それと戦い終わった後は、
すがすがしい気持ちでいっぱいです。
自分の体の軽さや気持ちの変化に
驚いています。
身体がすっきりして、元気になった後
まず家の雨戸を解放して、
大掃除をしました。
体の中で起きた事と
同じような感じで、家を掃除して
塩で浄化し清めました。
綺麗になった部屋に
お花を飾りたくなり
お花屋さんに行って
今の自分の直感でピンとくる
お花を買って飾りました。
朝起きると、
気持ちの面でも違いが明確にありました。
朝起きて目に入る綺麗な花。
気持ちも自分自身の行動にも
小さいけれど
前とは違う変化を感じました。
お花はどうしても、少し高いけど、
花を飾りたいという、自分の心が求めていることを無視したくなくて、
買いました。
自分の魂が求めていることをすると
心がとても満たされて喜んでいる事を
感じ取れて、自分も嬉しい気持ちになれます。
前から
お花を買うのを習慣にしたくて、
中々できていなかったので、
今回の事をきっかけに、お花を買うことを
自分の中の習慣にしたいと思います。
なぜなら心が喜んでいるから！！！！
これが理由以外の何物でもない(*^^*)
皆様も、様々なストレスや負担があると思いますが、
抱えすぎず、どこかに吐き出したり、自分の心を喜ばすことを意識したり、
是非、ご自愛くださいね
読んでいただきありがとうございました。
またなにか気が向いたら書きたいと思います。
3月になりました。
皆様
お久しぶりです。
とうふです
3月に入りましたね。
寒さが少しずつ薄れる日も増えてきて、
春の訪れを感じられる
今日この頃ですが、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
私は昨日、ジェラピケカフェに
行ってきました。
あまおうのクレープがとても美味しかったです。
今日は言語のブログを書こうと思ったのに
昨日の日記になっちゃった。
まあいいか！
昨日はとにかく移動が多い一日だった
しかし、その分楽しみな事も、幸せなことも
たくさんあった1日でした。
今私が注目していることがあります。
それはウクライナとロシアの戦争問題です。
世界に目を向けると
今争いが起きていますが、
本当に胸がいたいです。
早く世界が平和になるように祈っているのは、私だけではないでしょう。
言語のブログは
またいつか書きます。
やはり私は、
英語と中国語は両方勉強しておく必要があると感じています。
そして、、歴史が苦手な私は、
恥ずかしながらまったく歴史に興味がなく
詳しく知ろうとしていなかった
のですが、
今回の戦争を機に
やっぱり
日本人として、
歴史を知らないのは
良くないなと思いニュースに出てきた言葉を書いてメモし解説を書き勉強を始めました。
今更感ですが。。。。。
年配の方と話す機会があったときなど、
もし何も知らなかったら、
これだから歴史を知らない若者は
と呆れられそうです。。。
そんなことにならないために、
自分で知識を蓄えておこうと、重い腰を上げ行動に出ました。
きっかけはなんであれ
世界の情勢を知る
歴史を知ることは大切なことだと思うので
これを
3月の目標に掲げようと思います。
では
またの＾＾
ダイエット経過報告２
さて、、
かなり更新が空いてしまったのですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
かなり遅れましたが
あけましておめでとうございます！！（今更感ｗ）そしてもう2月バレンタイン直前
まあそんなことは置いといて、、
今日は経過報告です！！
なんとなくゆるーく
続けています！ダイエット
小麦抜き
マッサージ
食事食べ過ぎたときは次の日軽くする
上記の３つは割と意識してやっていて
夜12時までに食べる？？多分めちゃ美意識高い人からしたらありえないけど、、
なんとなく、続けていたら、3㎏落ちていた！
小麦抜きはやっぱり効果あるかな。
激しい運動は特にしていなくて、中々動かないのは問題なんだけど
代わりに、湯船につかる様にしたり、
マッサージしたりyoutubeにある動画見たりしながら
筋トレしたり
これからもゆるく続けていきます。
3㎏落ちたのは嬉しい！！！
だがしかし、もう少し落としたいので頑張ります
という事で今日のブログはこの辺で
次のブログはきっと言語学習をテーマに書きます！
アメリカ人の方とお友達になりました!(^^)!
とってもほのぼのした感じの子で東京を案内することになった
それもいつかブログにできたらいいな笑
最近ミスドにはまっている
熱しやすく冷めやすいので来月には飽きている事でしょう
皆様も寒いので、風邪ひかない様に
暖かくお過ごしください
素敵な日々を過ごしてください！！
語学勉強
こんにちは！
日を極端に空けずに更新できた。
嬉しい(^^)
ブログは、本当に
自由な気持ちで思った事を
書き連ねてるだけなので、
客観的に見たら、多分大半の人がなんだこれってなると思います。
そんなブログですけれども、、
誰かの参考程度になったら、僅かながらの情報になったら良いなって
そして、
すこーーーーしでも力になったら良いなーーーって思ってこのブログを書いています。
偶にあるやん！
ダイエットした結果、、。とか？笑
気になるじゃん！
調べて、
結果見て、
あーね
うんうん
こうなったのね！みたいな。
よし！やめよう
ってはならない！！！！！よね！？笑
まあ、今回はダイエットではなく！
語学勉強なんですけれども。。
私は中国語の勉強を始めました！
なぜ始めたかは秘密です。
サクサク行きます！
スタートしたのは7月から
やった事
1 中国語を見る
2 中国を知る
3 中国語を聴く
4 書く
5 中国人の友達を作る。
6 約4ヶ月続けての感想とこれから。
では、回答形式で書いていきます！
1 見る
これは、中国語とはどんなものか、
どれどれみたいな感じで見ました。
ネットにある画像とか、実際の字幕とか、中国人が書いてる中国語とかを見ました。ネットの文章とかね。
(理解できないが本音でした。・・・笑）当たり前といえば当たり前ですが。。。
2 知る
なぜこの文構成なのか、成り立ち、中国語について調べました。後、中国人に聞いた。
そして四声や、拼音がある事なども知った。
学ぶ事について知るのは結構楽しいです。
3 聴く
実際に中国語を聴いてみました。
ドラマやアニメなどはそこまで速く感じないですが、やはり人間同士が実際会話しているスピードは慣れないととても早く感じます！！
これは本当！相手は普通の速度で話してるので、速いと感じないけどね。
実際逆も然りで、中国人で、日本語を勉強し始めた人には、日本語で説明しようとする速度も早く感じるみたいです。
4 書く
中国語は正直発音がとても難しいです。
自分で意識して発音できても、相手の発音を聞き取るのが最初はとっても大変！私は今も大変です。
場所によって訛りなどもあり、なんと言ってるのか分からない！ってなる事は1億回あります。多分もっと笑
そして、書くのは簡単です。これは1番簡単！！ほぼ、日本で習う漢字と同じ！
漢字に馴染みのある日本人なら書くのはストレスなくできると思う！
5 中国人の友達を作る
これは難しくないと思います。
言語交流アプリなど探せばたくさんあります。
私はその中から探して、中国人の友達を作りました！
今やりとりしてるのはすぐに連絡取れる人も含めて4人くらい。多分もっといた方がいいと思うけど、それは自分の好みで。
中国人の人と仲良くなってみると、仲良くなる前はよそよそしいけど、晴れて友達になると、結構ぐいぐい来ます！！！！
楽といえば楽です！日本みたいに慎重すぎてしまったり気を使いすぎたりが無いのが私の性格には合っていました。
結構強めに言っても大丈夫！(暴言とかではなく
)
例えば、変にありがとうとか、礼儀を重んじたりするよりも
普通に分からない！と思った時。
私 ○○教えてほしい。
友達 〜だよ
私 Ok!
というように、偶にありがとうと言うようにしてますが、逐一日本人のように何かしたら、ありがとうと言う事に対して義務的ではなく、そこまで気にしていないというような感じでした。
寧ろ、ありがとうと言わなくていい、それより中国語覚える事に、集中してと言われたくらいです笑笑
このような感じで、私は中国語を勉強しています。
最後に6
約4ヶ月ちょっと勉強して、中国語は楽しいと思える事の方が多いです。
それが1番のモチベーションだと思います。そして、出会ってくれた友達、教えてくれる先生
本当にいい縁に恵まれたと思います。
そして、偶に挫折する事はありますが、ゆっくりでいいと言ってくれたり、上手くできたら強めの很好👍👍といって褒めてくれたりもします。ごーごーごー！！！と言ってくれたり、ちょっと面白い🤣ちょっとどころじゃないけど笑
そんなこんなで、ここまで続けて来れた中国語。これからも自分のペースで頑張って続けていきます。
そう思えるくらい、自分の中では充実した物を得られていると思っています。
このブログが中国語勉強し始めた頃の私みたいな方の参考になったら嬉しいです
良かったらスターとか押してね😂
ここまで読んでくれてありがとう！
ここまで読んでくれたって事は、ここまで読んでくれたんですよね？(進次郎構文）
ブログより短い文章を、140文字以内でツイートする時に使う有名なアプリに飛べる、URLを貼っておきます。
ダイエット経過報告
今日は経過報告です！
よろぶん！！
えー、長らく更新が空いてしまって、
前回のブログから中々の日数が経っておりますが、今回はブログ久しぶりの更新です！！
とうっっっっ！！！
あれから日数が経過してる訳でダイエットを続けていれば、それなりの変化はあるわけです。
続けていれば！？
ね？？
私、ちゃんと続けています！！！！
まずやめたもの
①甘いお菓子！！
→これはやめてから最大の効果としては、
毛穴が小さくなった。
くすみが減り肌が明るくなった、
続けてるうちに甘いもの欲しいいってなりづらくなった。
なんとなく、太もも周りが落ちた気がする、、。これが嬉しい。
②小麦粉
これは10月頃から突如始めた作戦！！
まずゆるく制限からスタート
1週間のうちに1回食べるか食べないか！
だんだん減らして2週間に1回とか、、。
基本はご飯を主食に！雑炊食べたり、なるべく麺を主食にしない献立を考えて自炊しました。
結果は現在までの報告だと、
①寝つきが良くなったかも
②肌のきめが細かくなった！透明感が増した。
③腰回りのお肉が心なしか減った。
以上のような効果を得られましたので、これからも、自分らしく続けることを決意いたしました。
③ジュース
これは、元々そんなに飲まないけど、やっぱり疲れてる時は言い訳して、甘ったれて飲んじゃう！
だかしかし、！！
ジュースといえど、糖分である！！！！
摂取しない事に越したことはない！
ジュースやめると体重がする〜っと落ちるのを実感できる！！！！
なんか間食やジュースを頻繁に取ってると美味しいし、その時は満足なんだけど体が重くなるんだよねやっぱり。循環が鈍るというか。
実感してますほんとに、、
このダイエットを通して、本当に体に必要なものは何か
考えるようになりました。
砂糖とか、小麦もなるべく取らないようにしたら、健康的な食事を意識するようになって、自分の体から変わる事に驚いている！！
どちらかと言うと、美意識がプラスに働いているならそれで言うことなし！
体が軽くなって、たまーにご褒美で市販のじゃなくて、デパートとかの美味しいスイーツを食べます。
でもでも、この1回でかかる出費は、こまめにコンビニで買ってたお菓子の金額の合計よりも少ない出費な訳で回数も少ない訳で、私はこれはこれで、質の高いものを食べれて自分を満たせるので良いことかなと思ってます！
偶になので罪悪感にもならないし、良いもの食べれて気分も上がるのでこの時間を大事にしたい(^ ^)
これからも頑張ろーーー！！！！
ちゃんと頑張れる自分偉い！！！とっても偉いよ！！
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#効果
